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1、练习铁砂掌之前的一段时间最好先练习丹田内功,这样练铁砂掌长功的速度会比较快,而且不容易发生损伤,当然如果体质好也可以不练内功,但没有内功基础的掌力最终达不到高层,当然在一百天之内练出劈断砖块的掌力是没有问题的。 练习铁砂掌之前,有内功者先运气至双手数次,至手掌发热即可,然后双掌互相搓揉捏拍,务必使手掌和手指的各个方面都得到按摩。
˙ω˙ ，都要由老师指点学习才是上策。从另一角度想为什么练武术长不高
，自学无非是通过视频、书籍等方式学，可是你仔细想过没有，作者会把核心的东西写进去吗，即使写进去，也是不全面的，也是不能完全理解的。其他方面的太极拳基础要求要注意以下几方面为什么练武术长不高
：【练拳要领】①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求...。
3、青梅竹马的文都超级甜宠的好吗，为什么练武术长不高
我就超级喜欢青梅竹马的文，你和我有一样的爱好啊。说到青梅竹马的小说，一定要说到阿白白这个名字，这个是我看青梅竹马的启蒙作者，超级早的晋江作者，和明晓溪他们是一个年代的，鼎盛时期是在04、05年的。《不是冤家不一家》、《竹外梅子三两只》、《哪只眼睛看到...。
