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的选择十分重要，不仅需要涵盖套路，还要讲解大量的实战技巧。推荐的视频如《少林北派镇山棍》，虽然只讲解了一部分攻防技巧，但视频内容较为稀缺，仍然被划为精品。杨俊敏博士的擒拿技术解析视频更是全，包括少林擒拿、太极擒拿、散手擒拿等，尤其推荐少林擒拿视频，因为它讲解了不少主动擒拿...。
：武术刀法基本功教学视频一、武术刀法基本功：腕花预备姿势：两腿左右开立，左手插腰，右手右侧持刀，刀尖向上，目视右方。右手持刀以腕为轴，向前、向下经右臂内侧，向上、向前为内侧腕花。向前、向下经右臂外侧、向上、向前为外侧腕花，动作要求：刀花要立圆，身体、右臂不要随...。
武术基本功训练 (一)手型手法练习 手型手法练习是运用拳、掌、勾三种手型，结合上肢冲、架、推、亮等运动方法，练习手型手法的'基本规律。手型：拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧，拳面平，手腕直。掌：四指并拢伸直，拇指第一指节弯屈并紧扣于虎口处。勾：五指尖...。
