少林武术基本功训练方法

释德扬少林武术

的武术基本功训练方法以少林传统功法为核心少林武术

，涵盖达摩易筋经、少林长拳及大罗汉拳三大体系少林武术

，强调动作规范、呼吸配合与身法协调。一、达摩易筋经训练体系释德扬传承的少林达摩易筋经以“三盘落地式”等八式动作为基础，注重动作与呼吸的深度融合。例如第八式“三盘落地”要求：动作规范：右脚跨步时双手...。

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教学方法：传统与科学的结合释德扬的教学体系以传统少林武学为基础，同时融入动作分解与呼吸配合的现代训练理念。少林武术

他强调“基本功是根基”，要求学习者从单个动作的精准度入手，逐步过渡到套路的连贯演练。例如，在训练初期，会将复杂动作拆解为多个步骤，配合呼吸节奏反复练习，待动作定型后再进行完整套路的...。